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Améliorer la vascularité de l’endomètre > > Attaque 💪

Mon plan d’attaque spécial endomètre fin et mal irigué.

 ( Attention il n’y a pas la science infuse! C’est le plan que je me suis  trouvé! )

N’hesitez pas à rajouter ce qui sera oublier. Je conserverai cette liste comme une bible ;)))

  • Sport endurance pour améliorer la vascularisation du corps en général.
  • étirements, assouplissements matin et soir
  • Respiration / oxygénation 
  • Éviter de grossir et perdre plutôt du gras;)
  • Manger sain
  • Éviter le sucre ( sans le supprimer)
  • Manger bio/ local/ ✅
  • pas de plastique ✅
  • Produits du quotidien naturel, bio de préférence ( éviter tous les perturbateurs endocriniens) ✅
  • Vitamines combo grossesse ( bio de préférence aussi mais pour l’instant il m’en reste des pas bio donc je fini)✅
  • Vitamine E type toco 500
  • Ou la remplacer par 1/4 de tasse d’amande 
  • Gyngembre
  • Aspegic nourrisson ( à commencer selon avis médical ) 
  • Torenral ( uniquement selon avis médical car vasodilatateur donc pas top pour la santé)
  • Goute de bourgeons de framboisier 
  • Tisane / thé Spéciale femme active
  • Acide folique bien sûr✅
  • Fer tardiferon 
  • Micro nutrition ( conseil Naturopathe) Nutri yin / nutri yang/ nutri 28- le matin à jeun et le soir au coucher ( je ne les prends jamais mais j’vais m’y remettre)
  • Boire beaucoup d’eau
  • Se rincer les jambes et le sexe à l’eau froide ( remède de grand Mere 😂)
  • Trouver une position pour dormir sans que mes membres ( bras ou jambes) ne soit coincés
  • Chanter 😉 ( hihi c’est bon pour la santé )
  • Danser ;)))
  • Faire l’amour et rester sexy 😉

Olé! 📈🎉🏋🏻‍♀️

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25 thoughts on “Améliorer la vascularité de l’endomètre > > Attaque 💪”

  1. Yeaaaah pour tout ce qui est écolo je peux t’aider ! Le bourgeon de framboisier parait que c’est bien efficace, j’avais tenté sur un cycle d’ailleurs, j’avais eu des taux d’hormones moins raplapla parait-il. Tente l’acupuncture je suis sûre que ça peut aider aussi !

    Aimé par 2 people

  2. Super programme ! n’hésites pas à consulter un osthéo si tu y crois ! une des connaissances que j’avais sur internet a amélioré tout ça grâce à son osthéo (je ne veux pas dire de conneries, mais il avait trouvé un problème au niveau de son bassin qui comprimait l’irrigation de son bas-ventre) Au pire si ça ne fait pas de bien, ça ne peut pas faire de mal !
    J’adore ton état d’esprit ! je croise à fond pour que ça porte ses fruits !

    Aimé par 2 people

  3. ça c’est du programme d’attaque 🙂 on dirait une vrai coach ! bon fait quand même gaffe aux interactions entre tous les produits !
    pour les produits naturels sans perturbateurs endocriniens, bon courage. Parce que bio ne veux pas dire bien… si tu t’es déjà renseigné, tu as pu constater que les marques vraiment correctes sont rares. Je crois qu’on peut citer Weleda (mais huiles essentielles donc tout le monde n’aime pas), Lavera, Florame. (en Allemagne la marque Alverde au DM, qui en plus est plus abordable niveau prix mais bon, tout le monde n’est pas près de la frontière^^).
    Et Vigne rouge, effectivement améliore bien la circulation (j’ai déjà testé pour les jambes)

    Aimé par 1 personne

    1. Pour le bio et les perturbateurs endocriniens ca fait déjà un moment que je m’y suis mise. J’ai une sorte d’allergie à un produit ( l’agent moussant des gels douches et dentifrices) donc je suis très attentive. Je fais mes produits ménagers moi Meme depuis un moment à base de vinaigre blanc et savon noir. Apres bio n’est pas toujours bon comme tu le dis mais les réglementations sur les produits cracra sont plus restrictives donc en moyenne les produits sont souvent bien meilleurs.
      Mais il y a des trucs pas bio chez moi quand même 😉

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      1. chez moi aussi, personne n’est infaillible ^^ j’en ai eu marre de lire les etiquettes et apprendre toute la liste à éviter, du coup depuis 2 mois je teste le gel douche et le shampoing maison. Bon gel douche vu que jadore en avoir 40 sortes dans ma douche ya pas que du fait maison. Mais shampoing en fait c’est génial, mes cheveux n’ont jamais été aussi beaux, et plus besoin de démêlant (alors qu’ils sont long et bouclés, ça a toujours été une plaie !) comme quoi, on nous vend vraiment n’importe quoi XD

        Aimé par 2 people

      2. J’achête mes produit sur Aroma-zone, donc je vais te donner le nom des produits chez eux : 150mL d’eau tiède, que tu mélange avec 2g de gomme de guar (ça épaissit et stabilise); 10mL de mousse de babassu (ça permet de faire mousser, et de gainer le cheveu, c’est végétal); 25ML base consistance (sodium cocoyl glutamate) que tu fait un peu chauffé au bain marrie pour liquéfié; 30ml de glycérine; 2 càs d’huile (macadamia, amande, coco…); pour finir 35 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse (conservateur naturel), et huiles essentielles (en fonction de tes cheveux, pour pellicule lavande+tea tree, pour cheveux gras pamplemousse ou citron par exemple). En option 2 càs d’argile verte.
        Bon le seul bémol c’est que au bout d’une semaine il déphase, donc faut le secouer avant utilisation (fait que je fasse des tests pour améliorer ça^^)
        A la toute fin tu fait un test de PH, pour le shampoing l’idéal c’est un pH de 5. en général je suis à 6.5 ou 7 avec cette recette, donc ensuite c’est 25-30 gouttes d’acides lactique pour équilibrer.
        Une fois que t’as les produit de base c’est facile. Pour le gel douche c’est quasiment les mêmes ingrédients.
        Si tu veux moins t’embêter, y a le shampoing minute où tu mélange juste de l’argile à de l’eau (mais bon j’ai du mal avec la boue dans les cheveux)

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